Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 14g | 12kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1g | 3.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Sokeri | 8.6g | 35kcal | 0g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 2.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 45kcal | 1.3g | 9.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 2.8g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 6.3g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 315kcal | 4.8g | 46.2g | 12.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 158kcal | 2.4g | 23.1g | 6.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 79kcal | 1.2g | 11.6g | 3.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.4g | 42.8g | 11.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu