Kaalipata
Hauduta kaalia lialiemessä 1-2 h.
Lisää juurespussit ja kypsennuksen lopussa ruskistettu jauheliha.
Lisää kuivattua meiramia rutkasti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 469 grammaa
Paksumanta
Lisää juurespussit ja kypsennuksen lopussa ruskistettu jauheliha.
Lisää kuivattua meiramia rutkasti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 469 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 15g | 42kcal | 1.4g | 2.7g | 2.9g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 500g | 106kcal | 6g | 17g | 1g | 10.5g | |
| Keittojuures, Pirkka | 400g | 100kcal | 4g | 18g | 1.2g | 0g | |
| Paistijauheliha (10% rasvaa) (Maistuva), annos 400g | 200g | 300kcal | 40.6g | 0g | 16g | 0g | |
| Siirappi | 10g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3752g | 1156kcal | 104g | 90.2g | 42.2g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1876g | 578kcal | 52g | 45.1g | 21.1g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 289kcal | 26g | 22.6g | 10.6g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 2.8g | 2.4g | 1.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu