Munakas ilman täytteitä
Mausteet oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 34g | 11kcal | 1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini (Eldorado) | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 322g | 430kcal | 33g | 4.2g | 31.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 161g | 215kcal | 16.5g | 2.1g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 108kcal | 8.3g | 1.1g | 7.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.2g | 1.3g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu