Jauhelihapihvi
Mausteita oli reilusti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 80g | 135kcal | 15.9g | 0g | 8g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 80g | 135kcal | 15.1g | 0g | 8g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 8g | 30kcal | 1g | 6.1g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 12g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 438g | 632kcal | 66.6g | 12.2g | 34.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 316kcal | 33.3g | 6.1g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 158kcal | 16.7g | 3.1g | 8.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.2g | 2.8g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu