Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		106g	181kcal	21.2g	0g	10.6g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		106g	181kcal	20.2g	0g	10.6g	0g
Korppujauho (X-tra)		11g	40kcal	1.4g	8.1g	0.2g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		16g	20kcal	1.8g	0g	1.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		53g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	584g	843kcal	89.2g	16.2g	45.6g	0g
	Valittu annoskoko	292g	421kcal	44.6g	8.1g	22.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	146g	211kcal	22.3g	4.1g	11.4g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.3g	2.8g	7.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu