Kanakeitto koskenlaskijalla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		1.2g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		26g	25kcal	5.3g	0g	0.4g	0g
Vesi		113g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g		34g	6.8kcal	0.3g	1g	0g	0g
Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g		23g	15kcal	0.4g	3.4g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		11g	32kcal	2.1g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	416g	177kcal	16.2g	8.8g	8.2g	0g
	Valittu annoskoko	208g	89kcal	8.1g	4.4g	4.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	104g	44kcal	4.1g	2.2g	2.1g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	3.9g	2.1g	2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu