Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu244g878kcal29.3g173.2g5.1g0g
Soijajauho rasvainen 83g385kcal28.5g19.4g19.4g9.8g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 45g151kcal0g36.7g0g0.6g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 9g37kcal0g9g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g5.3g21kcal0g5.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6g24kcal0g5.9g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g15g11kcal0.3g0.5g0.8g0.1g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g75g420kcal1.5g45.8g25.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 751g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 7.5g66kcal0g0g7.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2484g3984kcal119.2g591.2g116.6g21g
Valittu annoskoko1242g1992kcal59.6g295.6g58.3g10.5g
Annoskoko puolitettuna621g996kcal29.8g147.8g29.2g5.3g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507