Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu27g98kcal3.3g19.2g0.6g0g
Soijajauho rasvainen 9g43kcal3.2g2.2g2.2g1.1g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 5g17kcal0g4.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 1g4.1kcal0g1g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g0.6g2.3kcal0g0.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.7g2.7kcal0g0.7g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g1.7g1.2kcal0g0.1g0.1g0g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g8.3g47kcal0.2g5.1g2.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 83g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0.8g7.4kcal0g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana276g443kcal13.4g66g13g2.4g
Valittu annoskoko138g222kcal6.7g33g6.5g1.2g
Annoskoko puolitettuna69g111kcal3.4g16.5g3.3g0.6g
Arvot/100g100g161kcal4.9g23.9g4.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507