Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu271g976kcal32.5g192.4g5.7g0g
Soijajauho rasvainen 92g428kcal31.7g21.6g21.6g10.9g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 50g168kcal0g40.8g0g0.7g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 10g41kcal0g10g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g5.8g23kcal0g5.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6.7g27kcal0g6.6g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g17g12kcal0.3g0.6g0.9g0.1g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g83g467kcal1.7g50.9g28.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 834g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 8.3g74kcal0g0g8.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2760g4427kcal132.4g657.2g129.8g23.4g
Valittu annoskoko1380g2213kcal66.2g328.6g64.9g11.7g
Annoskoko puolitettuna690g1107kcal33.1g164.3g32.5g5.9g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507