Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu379g1366kcal45.5g269.4g8g0g
Soijajauho rasvainen 128g599kcal44.4g30.2g30.2g15.3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 70g235kcal0g57.2g0g1g
Suola, annos 3g3.5g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 14g57kcal0g14g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g8.2g32kcal0g7.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g9g37kcal0g9.2g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g23g16kcal0.5g0.8g1.2g0.1g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g117g654kcal2.3g71.2g39.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 1167g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 12g103kcal0g0g11.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3864g6197kcal185.4g919.8g181.6g32.8g
Valittu annoskoko1932g3099kcal92.7g459.9g90.8g16.4g
Annoskoko puolitettuna966g1549kcal46.4g230g45.4g8.2g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507