Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu41g146kcal4.9g28.9g0.9g0g
Soijajauho rasvainen 14g64kcal4.8g3.2g3.2g1.6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 7.5g25kcal0g6.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 1.5g6.1kcal0g1.5g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g0.9g3.4kcal0g0.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1g4kcal0g1g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g2.5g1.8kcal0.1g0.1g0.1g0g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g13g70kcal0.3g7.6g4.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 125g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 1.3g11kcal0g0g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana414g664kcal20.2g98.4g19.6g3.4g
Valittu annoskoko207g332kcal10.1g49.2g9.8g1.7g
Annoskoko puolitettuna104g166kcal5.1g24.6g4.9g0.9g
Arvot/100g100g160kcal4.9g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507