Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu434g1561kcal52g307.9g9.1g0g
Soijajauho rasvainen 147g685kcal50.7g34.5g34.5g17.5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 80g268kcal0g65.3g0g1.1g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 16g65kcal0g16g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g9g36kcal0g9.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g11g43kcal0g10.6g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g27g19kcal0.5g0.9g1.4g0.2g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g133g747kcal2.7g81.4g45.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 1334g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 13g118kcal0g0g13.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4416g7083kcal211.8g1051.4g207.4g37.6g
Valittu annoskoko2208g3541kcal105.9g525.7g103.7g18.8g
Annoskoko puolitettuna1104g1771kcal53g262.9g51.9g9.4g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507