Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu54g195kcal6.5g38.5g1.1g0g
Soijajauho rasvainen 18g86kcal6.3g4.3g4.3g2.2g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 10g34kcal0g8.2g0g0.1g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 2g8.1kcal0g2g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g1.2g4.6kcal0g1.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.3g5.3kcal0g1.3g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g3.3g2.3kcal0.1g0.1g0.2g0g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g17g93kcal0.3g10.2g5.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 167g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 1.7g15kcal0g0g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana552g885kcal26.4g131.4g26g4.6g
Valittu annoskoko276g443kcal13.2g65.7g13g2.3g
Annoskoko puolitettuna138g221kcal6.6g32.9g6.5g1.2g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507