Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu542g1951kcal65g384.8g11.4g0g
Soijajauho rasvainen 183g856kcal63.4g43.1g43.1g21.8g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 100g335kcal0.1g81.6g0.1g1.4g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 20g81kcal0g20g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g12g46kcal0g11.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g13g53kcal0g13.2g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g33g23kcal0.7g1.1g1.7g0.2g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g167g934kcal3.3g101.7g56.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 1668g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 17g148kcal0g0g16.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5520g8853kcal265g1313.6g259.4g46.8g
Valittu annoskoko2760g4427kcal132.5g656.8g129.7g23.4g
Annoskoko puolitettuna1380g2213kcal66.3g328.4g64.9g11.7g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507