Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu68g244kcal8.1g48.1g1.4g0g
Soijajauho rasvainen 23g107kcal7.9g5.4g5.4g2.7g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 13g42kcal0g10.2g0g0.2g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g1.5g5.7kcal0g1.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.7g6.7kcal0g1.7g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g4.2g2.9kcal0.1g0.1g0.2g0g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g21g117kcal0.4g12.7g7.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 209g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 2.1g18kcal0g0g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana690g1107kcal33g164.2g32.4g5.8g
Valittu annoskoko345g553kcal16.5g82.1g16.2g2.9g
Annoskoko puolitettuna173g277kcal8.3g41.1g8.1g1.5g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507