Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu81g293kcal9.8g57.7g1.7g0g
Soijajauho rasvainen 28g128kcal9.5g6.5g6.5g3.3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 15g50kcal0g12.2g0g0.2g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 3g12kcal0g3g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g1.8g6.8kcal0g1.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2g8kcal0g2g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g5g3.5kcal0.1g0.2g0.3g0g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g25g140kcal0.5g15.3g8.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 250g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana828g1328kcal39.8g197.2g39g7g
Valittu annoskoko414g664kcal19.9g98.6g19.5g3.5g
Annoskoko puolitettuna207g332kcal10g49.3g9.8g1.8g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507