Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu108g390kcal13g77g2.3g0g
Soijajauho rasvainen 37g171kcal12.7g8.6g8.6g4.4g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 20g67kcal0g16.3g0g0.3g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 4g16kcal0g4g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.7g11kcal0g2.6g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g6.7g4.7kcal0.1g0.2g0.3g0g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g33g187kcal0.7g20.3g11.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 334g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 3.3g30kcal0g0g3.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1104g1771kcal53g262.6g51.6g9.4g
Valittu annoskoko552g885kcal26.5g131.3g25.8g4.7g
Annoskoko puolitettuna276g443kcal13.3g65.7g12.9g2.4g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507