Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu1300g4680kcal156g923g27.3g0g
Soijajauho rasvainen 440g2052kcal152g103.4g103.4g52.4g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 240g804kcal0.1g195.8g0.1g3.4g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 48g195kcal0g48g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g28g109kcal0.1g27.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g32g128kcal0g31.7g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g80g56kcal1.6g2.6g4.2g0.5g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g400g2240kcal8g244g136g0g
Vesi, vesijohtovesi 4000g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 40g354kcal0g0g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13240g21236kcal635.6g3151.4g622g112.6g
Valittu annoskoko6620g10618kcal317.8g1575.7g311g56.3g
Annoskoko puolitettuna3310g5309kcal158.9g787.9g155.5g28.2g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507