Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu163g585kcal19.5g115.4g3.4g0g
Soijajauho rasvainen 55g257kcal19g12.9g12.9g6.5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 30g101kcal0g24.5g0g0.4g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 6g24kcal0g6g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g3.5g14kcal0g3.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4g16kcal0g4g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g10g7kcal0.2g0.3g0.5g0.1g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g50g280kcal1g30.5g17g0g
Vesi, vesijohtovesi 500g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 5g44kcal0g0g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1655g2654kcal79.4g394g77.6g14g
Valittu annoskoko828g1327kcal39.7g197g38.8g7g
Annoskoko puolitettuna414g664kcal19.9g98.5g19.4g3.5g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507