Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 313g | 175kcal | 26.6g | 15.7g | 0.6g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 169g | 213kcal | 18.6g | 0.5g | 15.2g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 19g | 47kcal | 2.6g | 2.1g | 1.1g | 9.2g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 38g | 150kcal | 15g | 6g | 7.5g | 5.6g | |
Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu (Reformi), annos 6g | 6.3g | 3.8kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4.6g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 81g | 69kcal | 3.9g | 13g | 0.3g | 0g | |
Katkarapu | 100g | 69kcal | 14.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
Herkkusieni säilyke | 100g | 17kcal | 2.1g | 0.2g | 0.3g | 2.4g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 188g | 259kcal | 35.2g | 0g | 13.2g | 0g | |
Pizzajuustoraaste, annos 100g | 251g | 874kcal | 17.5g | 50.1g | 67.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2560g | 3799kcal | 274.6g | 185.2g | 213.8g | 43.8g | |
Valittu annoskoko | 1280g | 1900kcal | 137.3g | 92.6g | 106.9g | 21.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 640g | 950kcal | 68.7g | 46.3g | 53.5g | 11g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 10.7g | 7.2g | 8.4g | 1.7g |