Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 438g | 246kcal | 37.3g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 237g | 298kcal | 26g | 0.7g | 21.3g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 26g | 66kcal | 3.7g | 2.9g | 1.5g | 12.9g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 53g | 210kcal | 21g | 8.4g | 10.5g | 7.9g | |
Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu (Reformi), annos 6g | 8.8g | 5.3kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 6.4g | |
Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 114g | 97kcal | 5.5g | 18.2g | 0.5g | 0g | |
Katkarapu | 140g | 96kcal | 20.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
Herkkusieni säilyke | 140g | 24kcal | 2.9g | 0.3g | 0.4g | 3.4g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 263g | 363kcal | 49.3g | 0g | 18.4g | 0g | |
Pizzajuustoraaste, annos 100g | 351g | 1224kcal | 24.5g | 70.1g | 94.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3584g | 5320kcal | 384.4g | 259.2g | 299.4g | 61.4g | |
Valittu annoskoko | 1792g | 2660kcal | 192.2g | 129.6g | 149.7g | 30.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 896g | 1330kcal | 96.1g | 64.8g | 74.9g | 15.4g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 10.7g | 7.2g | 8.4g | 1.7g |