Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 501g | 281kcal | 42.6g | 25g | 1g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 271g | 341kcal | 29.8g | 0.8g | 24.3g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 30g | 75kcal | 4.2g | 3.3g | 1.7g | 14.7g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 60g | 241kcal | 24g | 9.6g | 12g | 9g | |
Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu (Reformi), annos 6g | 10g | 6kcal | 0.9g | 0.6g | 0g | 7.3g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 130g | 111kcal | 6.3g | 20.8g | 0.5g | 0g | |
Katkarapu | 160g | 110kcal | 23.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
Herkkusieni säilyke | 160g | 27kcal | 3.4g | 0.3g | 0.5g | 3.8g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 301g | 415kcal | 56.4g | 0g | 21g | 0g | |
Pizzajuustoraaste, annos 100g | 401g | 1399kcal | 28.1g | 80.2g | 108.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4096g | 6079kcal | 439.6g | 296.4g | 342g | 69.8g | |
Valittu annoskoko | 2048g | 3040kcal | 219.8g | 148.2g | 171g | 34.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1024g | 1520kcal | 109.9g | 74.1g | 85.5g | 17.5g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 10.7g | 7.2g | 8.3g | 1.7g |