Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 564g | 316kcal | 47.9g | 28.2g | 1.1g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 304g | 384kcal | 33.5g | 0.9g | 27.4g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 34g | 85kcal | 4.7g | 3.7g | 1.9g | 16.6g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 68g | 271kcal | 27.1g | 10.8g | 13.5g | 10.1g | |
Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu (Reformi), annos 6g | 11g | 6.8kcal | 1g | 0.6g | 0g | 8.2g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 147g | 125kcal | 7g | 23.4g | 0.6g | 0g | |
Katkarapu | 180g | 123kcal | 26g | 0g | 2g | 0g | |
Herkkusieni säilyke | 180g | 31kcal | 3.8g | 0.4g | 0.5g | 4.3g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 338g | 467kcal | 63.4g | 0g | 23.7g | 0g | |
Pizzajuustoraaste, annos 100g | 451g | 1574kcal | 31.6g | 90.2g | 121.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4608g | 6839kcal | 494.4g | 333.4g | 384.8g | 78.6g | |
Valittu annoskoko | 2304g | 3420kcal | 247.2g | 166.7g | 192.4g | 39.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1152g | 1710kcal | 123.6g | 83.4g | 96.2g | 19.7g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 10.7g | 7.2g | 8.4g | 1.7g |