Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 626g | 351kcal | 53.2g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 338g | 426kcal | 37.2g | 1g | 30.4g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 38g | 94kcal | 5.3g | 4.1g | 2.1g | 18.4g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 75g | 301kcal | 30.1g | 12g | 15g | 11.3g | |
Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu (Reformi), annos 6g | 13g | 7.5kcal | 1.1g | 0.7g | 0g | 9.1g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 163g | 138kcal | 7.8g | 26.1g | 0.7g | 0g | |
Katkarapu | 200g | 137kcal | 28.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
Herkkusieni säilyke | 200g | 34kcal | 4.2g | 0.4g | 0.6g | 4.8g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 376g | 519kcal | 70.5g | 0g | 26.3g | 0g | |
Pizzajuustoraaste, annos 100g | 501g | 1748kcal | 35.1g | 100.2g | 135.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5120g | 7599kcal | 549.4g | 370.6g | 427.8g | 87.4g | |
Valittu annoskoko | 2560g | 3800kcal | 274.7g | 185.3g | 213.9g | 43.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1280g | 1900kcal | 137.4g | 92.7g | 107g | 21.9g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 10.7g | 7.2g | 8.4g | 1.7g |