Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 7.5g | 19kcal | 1.1g | 0.8g | 0.4g | 3.7g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 15g | 60kcal | 6g | 2.4g | 3g | 2.3g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu (Reformi), annos 6g | 2.5g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.8g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 33g | 28kcal | 1.6g | 5.2g | 0.1g | 0g | |
Katkarapu | 40g | 27kcal | 5.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
Herkkusieni säilyke | 40g | 6.8kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 75g | 104kcal | 14.1g | 0g | 5.3g | 0g | |
Pizzajuustoraaste, annos 100g | 100g | 350kcal | 7g | 20g | 27.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1024g | 1520kcal | 109.8g | 74g | 85.6g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 512g | 760kcal | 54.9g | 37g | 42.8g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 256g | 380kcal | 27.5g | 18.5g | 21.4g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 10.7g | 7.2g | 8.4g | 1.7g |