Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 188g | 105kcal | 16g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 101g | 128kcal | 11.2g | 0.3g | 9.1g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 11g | 28kcal | 1.6g | 1.2g | 0.6g | 5.5g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 23g | 90kcal | 9g | 3.6g | 4.5g | 3.4g | |
Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu (Reformi), annos 6g | 3.8g | 2.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.7g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 49g | 42kcal | 2.3g | 7.8g | 0.2g | 0g | |
Katkarapu | 60g | 41kcal | 8.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
Herkkusieni säilyke | 60g | 10kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 1.4g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 113g | 156kcal | 21.1g | 0g | 7.9g | 0g | |
Pizzajuustoraaste, annos 100g | 150g | 525kcal | 10.5g | 30.1g | 40.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1536g | 2280kcal | 164.8g | 111g | 128.4g | 26g | |
Valittu annoskoko | 768g | 1140kcal | 82.4g | 55.5g | 64.2g | 13g | |
Annoskoko puolitettuna | 384g | 570kcal | 41.2g | 27.8g | 32.1g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 10.7g | 7.2g | 8.4g | 1.7g |