Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 93g | 345kcal | 5.8g | 29.8g | 22.3g | 1.3g | |
| Rypsiöljy | 4.7g | 41kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 5.6g | 22kcal | 2.2g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.5kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Ketsuppi, Heinz | 3.4g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 3.4g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 840kcal | 17.2g | 69.6g | 54.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 420kcal | 8.6g | 34.8g | 27.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 210kcal | 4.3g | 17.4g | 13.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 304kcal | 6.2g | 25.2g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu