Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 248g | 919kcal | 15.4g | 79.5g | 59.6g | 3.5g | |
| Rypsiöljy | 12g | 110kcal | 0g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 15g | 57kcal | 5.7g | 6.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Ketsuppi, Heinz | 8.9g | 9kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 8.9g | 5.4kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 736g | 2241kcal | 45.4g | 186g | 144.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 1121kcal | 22.7g | 93g | 72.4g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 560kcal | 11.4g | 46.5g | 36.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu