Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 279g | 1034kcal | 17.3g | 89.4g | 67g | 3.9g | |
| Rypsiöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 17g | 64kcal | 6.5g | 7.8g | 0.4g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 84g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Ketsuppi, Heinz | 10g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 10g | 6.1kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 2521kcal | 51g | 209.2g | 163.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 1261kcal | 25.5g | 104.6g | 81.6g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 630kcal | 12.8g | 52.3g | 40.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 304kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu