Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 310g | 1148kcal | 19.2g | 99.3g | 74.5g | 4.3g | |
| Rypsiöljy | 16g | 137kcal | 0g | 0g | 15.5g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 19g | 72kcal | 7.2g | 8.6g | 0.4g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 93g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Ketsuppi, Heinz | 11g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 11g | 6.7kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 2801kcal | 56.6g | 232.4g | 181.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 1401kcal | 28.3g | 116.2g | 90.6g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 700kcal | 14.2g | 58.1g | 45.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu