Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 225g | 319kcal | 67.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 225g | 162kcal | 3.6g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 337g | 128kcal | 6.1g | 23.6g | 1g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 131g | 289kcal | 18.4g | 1.3g | 22.3g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 187g | 487kcal | 3.7g | 7.5g | 48.7g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2226g | 2905kcal | 198.6g | 77g | 168g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1113g | 1453kcal | 99.3g | 38.5g | 84g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 557g | 726kcal | 49.7g | 19.3g | 42g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu