Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 375g | 532kcal | 112.4g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 375g | 270kcal | 6g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 562g | 214kcal | 10.1g | 39.3g | 1.7g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 219g | 481kcal | 30.6g | 2.2g | 37.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 312g | 812kcal | 6.2g | 12.5g | 81.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3710g | 4842kcal | 330.6g | 128.2g | 280.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 1855g | 2421kcal | 165.3g | 64.1g | 140.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 928g | 1210kcal | 82.7g | 32.1g | 70.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu