Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 450g | 639kcal | 134.9g | 0g | 9g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 450g | 324kcal | 7.2g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 675g | 256kcal | 12.1g | 47.2g | 2g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 262g | 577kcal | 36.7g | 2.6g | 44.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 375g | 974kcal | 7.5g | 15g | 97.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4452g | 5810kcal | 396.8g | 153.8g | 336g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 2226g | 2905kcal | 198.4g | 76.9g | 168g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1113g | 1453kcal | 99.2g | 38.5g | 84g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu