Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 525g | 745kcal | 157.4g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 525g | 378kcal | 8.4g | 14.2g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 787g | 299kcal | 14.2g | 55.1g | 2.4g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 306g | 673kcal | 42.8g | 3.1g | 52g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 18g | 157kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 437g | 1137kcal | 8.7g | 17.5g | 113.7g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5194g | 6778kcal | 463g | 179.8g | 392.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 2597g | 3389kcal | 231.5g | 89.9g | 196.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1299g | 1695kcal | 115.8g | 45g | 98.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu