Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 675g | 958kcal | 202.4g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 675g | 486kcal | 10.8g | 18.2g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 1012g | 385kcal | 18.2g | 70.8g | 3g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 394g | 866kcal | 55.1g | 3.9g | 66.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 23g | 202kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 562g | 1462kcal | 11.2g | 22.5g | 146.2g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6678g | 8715kcal | 595.4g | 230.8g | 504.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 3339g | 4358kcal | 297.7g | 115.4g | 252.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1670g | 2179kcal | 148.9g | 57.7g | 126.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu