Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 750g | 1064kcal | 224.8g | 0g | 15g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 750g | 540kcal | 12g | 20.2g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 1124g | 427kcal | 20.2g | 78.7g | 3.4g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 437g | 962kcal | 61.2g | 4.4g | 74.3g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 625g | 1624kcal | 12.5g | 25g | 162.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7420g | 9683kcal | 661.4g | 256.6g | 560.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 3710g | 4842kcal | 330.7g | 128.3g | 280.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1855g | 2421kcal | 165.4g | 64.2g | 140.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu