Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 150g | 213kcal | 45g | 0g | 3g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 150g | 108kcal | 2.4g | 4g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 225g | 86kcal | 4g | 15.7g | 0.7g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 88g | 193kcal | 12.2g | 0.9g | 14.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 125g | 325kcal | 2.5g | 5g | 32.5g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1485g | 1938kcal | 132.2g | 51.2g | 112.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 743g | 969kcal | 66.1g | 25.6g | 56.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 485kcal | 33.1g | 12.8g | 28.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.4g | 7.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu