Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 957g | 1177kcal | 200.9g | 0g | 39.2g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 280g | 979kcal | 39.1g | 1.4g | 89.5g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 30g | 75kcal | 1.9g | 11.1g | 2.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 4482kcal | 484.6g | 28g | 262.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 2241kcal | 242.3g | 14g | 131.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 1121kcal | 121.2g | 7g | 65.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu