Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 1148g | 1412kcal | 241g | 0g | 47.1g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 336g | 1174kcal | 47g | 1.7g | 107.4g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 36g | 90kcal | 2.3g | 13.3g | 3.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.8g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 5379kcal | 581.6g | 33.6g | 315.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 2689kcal | 290.8g | 16.8g | 157.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 1345kcal | 145.4g | 8.4g | 78.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu