Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 1339g | 1647kcal | 281.2g | 0g | 54.9g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 391g | 1370kcal | 54.8g | 2g | 125.2g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 42g | 105kcal | 2.7g | 15.5g | 3.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.6g | 16kcal | 0.6g | 2.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3584g | 6275kcal | 678.6g | 39.2g | 367.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1792g | 3137kcal | 339.3g | 19.6g | 183.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 1569kcal | 169.7g | 9.8g | 92g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu