Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 1530g | 1882kcal | 321.4g | 0g | 62.7g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 447g | 1566kcal | 62.6g | 2.2g | 143.1g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 48g | 120kcal | 3.1g | 17.7g | 4.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6.4g | 18kcal | 0.7g | 2.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4096g | 7171kcal | 775.6g | 44.6g | 420.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 2048g | 3586kcal | 387.8g | 22.3g | 210.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1024g | 1793kcal | 193.9g | 11.2g | 105.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu