Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 1722g | 2118kcal | 361.6g | 0g | 70.6g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 503g | 1761kcal | 70.4g | 2.5g | 161g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 54g | 135kcal | 3.5g | 19.9g | 4.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7.2g | 20kcal | 0.8g | 2.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 8068kcal | 872.6g | 50.4g | 472.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 4034kcal | 436.3g | 25.2g | 236.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 2017kcal | 218.2g | 12.6g | 118.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu