Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 1913g | 2353kcal | 401.7g | 0g | 78.4g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 559g | 1957kcal | 78.3g | 2.8g | 178.9g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 60g | 150kcal | 3.9g | 22.2g | 5.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 8964kcal | 969.6g | 56.2g | 525.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 4482kcal | 484.8g | 28.1g | 262.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 2241kcal | 242.4g | 14.1g | 131.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu