Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 2296g | 2824kcal | 482.1g | 0g | 94.1g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 671g | 2348kcal | 93.9g | 3.4g | 214.7g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 72g | 180kcal | 4.7g | 26.6g | 6.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 27kcal | 1g | 3.7g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 10757kcal | 1163.4g | 67.4g | 630.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 5378kcal | 581.7g | 33.7g | 315.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 2689kcal | 290.9g | 16.9g | 157.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu