Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 24g | 29kcal | 5g | 0g | 1g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 7g | 25kcal | 1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 0.7g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 112kcal | 12g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 56kcal | 6g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 28kcal | 3g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 18.8g | 0.9g | 10.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu