Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 36g | 44kcal | 7.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 11g | 37kcal | 1.5g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 1.1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 168kcal | 18.2g | 1.2g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 84kcal | 9.1g | 0.6g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 42kcal | 4.6g | 0.3g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 19g | 1.3g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu