Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 670g | 824kcal | 140.6g | 0g | 27.5g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 196g | 685kcal | 27.4g | 1g | 62.6g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 21g | 52kcal | 1.4g | 7.8g | 1.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.8g | 7.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1792g | 3137kcal | 339.4g | 19.8g | 184g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 1569kcal | 169.7g | 9.9g | 92g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 784kcal | 84.9g | 5g | 46g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu