Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 333g | 566kcal | 66.6g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 374g | 157kcal | 11.6g | 26.6g | 0.4g | 7.5g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 166g | 58kcal | 3g | 10.7g | 0.3g | 5.3g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 208g | 250kcal | 7.1g | 7.5g | 20.8g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 8.3g | 24kcal | 0.9g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2180g | 2110kcal | 178.4g | 98.4g | 110.2g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 1090g | 1055kcal | 89.2g | 49.2g | 55.1g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 528kcal | 44.6g | 24.6g | 27.6g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu