Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 399g | 679kcal | 79.9g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 449g | 189kcal | 13.9g | 31.9g | 0.4g | 9g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 200g | 70kcal | 3.6g | 12.8g | 0.4g | 6.4g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 250g | 300kcal | 8.5g | 9g | 25g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 10g | 29kcal | 1.1g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2616g | 2532kcal | 214g | 118g | 132.2g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 1308g | 1266kcal | 107g | 59g | 66.1g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 654g | 633kcal | 53.5g | 29.5g | 33.1g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu