Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 466g | 792kcal | 93.2g | 0g | 46.6g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 524g | 220kcal | 16.3g | 37.2g | 0.5g | 10.5g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 233g | 82kcal | 4.2g | 14.9g | 0.5g | 7.5g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 291g | 350kcal | 9.9g | 10.5g | 29.1g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 12g | 34kcal | 1.3g | 6.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3052g | 2954kcal | 249.8g | 137.6g | 154.4g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 1526g | 1477kcal | 124.9g | 68.8g | 77.2g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 739kcal | 62.5g | 34.4g | 38.6g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu